Développez votre assertivité et transformez votre communication.
L’assertivité est un style de communication qui implique l’expression directe de vos pensées, sentiments et besoins tout en respectant les droits et les opinions des autres. Elle représente un équilibre essentiel entre deux extrêmes : l’agressivité et la passivité.
Cette formation vous aidera à maîtriser la communication assertive, un mode de communication clair et honnête, sans empiéter sur les droits des autres. Vous apprendrez à exprimer vos besoins avec respect et confiance pour renforcer vos relations, gérer les conflits et affirmer vos droits.
Voici ce que vous découvrirez dans cette formation :
- Expression directe : Apprenez à formuler vos idées et besoins de manière claire, sans ambigüité.
- Respect mutuel : Cultivez des échanges respectueux en tenant compte des droits et opinions des autres.
- Affirmation de soi : Posez vos limites et exprimez vos sentiments de manière positive, sans agressivité ni passivité.
- Écoute active : Développez votre empathie et intégrez des techniques pour comprendre les points de vue d’autrui.
- Gestion des conflits : Découvrez des stratégies pour résoudre les désaccords tout en respectant toutes les parties impliquées.
Ce que vous allez apprendre :
- Identifier vos freins à l’assertivité et les dépasser.
- Poser des limites sans culpabiliser.
- Améliorer vos relations en privilégiant une communication positive.
- Renforcer votre confiance en vous dans des contextes variés (professionnels ou personnels).
- Utiliser des techniques pratiques pour mieux gérer les conflits.
Les avantages de cette formation :
- Un format en ligne accessible en illimité : Suivez la formation où que vous soyez et progressez à votre propre rythme.
- Des vidéos pédagogiques découpées en modules clairs : Un parcours structuré pour faciliter l’apprentissage et la compréhension.
- Une interface intuitive : Naviguez facilement entre les différents modules grâce à un design pensé pour votre confort.
- Des contenus interactifs et pratiques : Mises en situation, exercices et exemples concrets pour ancrer vos apprentissages.
- Des ressources téléchargeables : Accédez aux supports de la formation en version pdf.
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